‘My children don’t need me to save them. My children need to see me save myself.’ (Brené Brown)

“Grenzen stellen: een ja tegen jezelf”

Grenzen stellen voelt soms als een verlies. Het kan voelen alsof je deuren sluit of iets opgeeft. Maar wat als het eigenlijk het begin is van trouw blijven aan wie jij werkelijk bent? Een ‘nee’ tegen een ander is vaak een ‘ja’ tegen jezelf. 

Toen ik werd gevraagd om deel uit te maken van een maatschap, voelde ik een NEE. Niet vanuit angst, maar omdat het niet klopte. Ik kon toen nog niet precies benoemen waarom, maar mijn gevoel bleek juist. Kort na mijn besluit bleek dat spanningen binnen de maatschap tot het einde van de samenwerking leidden. Die keuze voor een NEE opende onverwacht een nieuwe deur: ik kon mijn eigen kinderfysiotherapiepraktijk starten. Het bracht me precies waar ik wilde zijn: dichter bij huis, in een multidisciplinair gezondheidscentrum, en in een omgeving waar ik écht mijn eigen pad kon volgen.   

Later volgde nog een grote verandering. Door te stoppen als praktijkhouder en terug in loondienst te gaan, creëerde ik ruimte voor een langgekoesterd verlangen, een praktijk waarin natuurcoaching en fotografie samenkomen. Het volgen van diverse opleidingen rondom persoonlijke ontwikkeling hielpen mij om vanuit een diepere kennis (intuïtie) stap voor stap te voelen, ontdekken en keuzes te maken vanuit mijn eigen kern.

Hoe merk jij of je keuzes maakt vanuit je ‘diepere weten’? Wat helpt jou om daar contact mee te maken? Vaak komen ingevingen op momenten dat je ontspannen bent zoals: in de natuur, onder de douche, kijkend naar stromend water, tijdens bewegen zoals wandelen.

Zoals Lammert Kamphuis in zijn boek beschrijft: het leven draait om worden wie je bent. Maar hoe weet je wie je écht bent? Vaak worden we gevormd door de ‘schillen van de ui’: opvoeding, omgeving, verwachtingen van anderen. Langzaam bewegen we van onze kern af. 

Voor mij werd duidelijk dat bewustzijn hierin cruciaal is, vooral als ouder. Wij zijn rolmodellen voor onze kinderen. Als we willen dat zij niet perfectionistisch zijn, moeten we zelf het voorbeeld geven. Als we willen dat zij trouw blijven aan hun kern, moeten wij dat ook doen. Kinderen leren niet van wat we zeggen, maar van wat we doen. 

Brené Brown schrijft prachtig over hoe schuld en schaamte ons keuzes laten maken die niet vanuit onze kern komen. Het bewust worden van die gevoelens en het loslaten van wat niet bij ons past, maakt ruimte om opnieuw te kiezen – voor onszelf, en indirect ook voor onze kinderen.   

Wil jij ontdekken wat jouw JA tegen jezelf is?

Met natuurcoaching begeleid ik je graag om jouw kern te vinden en keuzes te maken die écht bij jou passen. Of misschien wil je tijdens een mindful wandeling ontdekken wat er speelt in jouw leven. Samen kijken we naar waar je grenzen liggen en hoe je met vertrouwen ruimte kunt maken voor het nieuwe.   

👉 Neem contact op en zet vandaag de eerste stap naar trouw blijven aan jezelf.