Hoofd versus Hart; Wie heeft De Waarheid?
Wanneer is het de juiste beslissing?
Wacht je af of zet je door?
Laat je je hoofd of je hart spreken?
Leef je vanuit de route van angst of vanuit de route van liefde; zoals Dr. Juriaan mooi beschrijft in zijn boek ‘Jij bent de liefde’?
De afgelopen week heb ik veel gewerkt en voelde ik me overbelast. De laatste twee avonden ben ik gaan wandelen. Door in de natuur te zijn zonder afleiding kwam ik weer in contact met mijn gevoel. De zon ging onder achter het gras, het licht viel prachtig op de natuur en ineens zag ik een luchtballon in de blauwe lucht. Ik maakte foto's, bewerkte ze en terwijl ik bezig was, keek ik opnieuw omhoog. De ballon was dichterbij gekomen, de zon stond nog steeds hoog. Ja, dit was ook een mooi moment. Elke foto was een momentopname, het licht veranderde, de positie van de ballon veranderde. De zon zakte langzaam achter de horizon. En ik mocht kiezen, het moment bepalen waarin ik besloot een foto te maken. Is het niet goed? Dan verwijder ik hem en maak ik een nieuwe.
Deze momenten weerspiegelen mijn leven, gedachten en beslissingen. Hoe maak jij beslissingen? Op welk moment doe je dat? Wat geeft de doorslag? Je hoofd of je gevoel?
Door in de natuur te zijn, kom ik terug bij mijn gevoel. Ik hoef niet na te denken over wat past, het komt vanzelf. Dit doet me denken aan mijn reis naar Nepal. Ik voelde dat ik daarheen wilde, maar wist niet waarom. Ik volgde mijn gevoel. Ik ging alleen op reis met een vaag plan en één grote wens: fotograferen op een boeddhistisch Tibetaans festival in een afgelegen dal. Door loslaten en alert te blijven op wat er om me heen gebeurde, lukte het mij om die droomreis te maken.
Welke keuze, verandering, reis… wil JIJ maken?
Ben je nieuwsgierig naar wat natuurcoaching voor jou kan betekenen?
Meld je aan voor een vrijblijvend matchgesprek.
Of ga mee op een mindfulfotografie wandeling. Kijk voor data onder hoofdstuk ‘Ervaar’.
Tips om vanuit een beeld naar voelen en inzichten te komen:
. Mindful Fotografie: Neem je camera of telefoon en maak foto's van dingen die je aandacht trekken. Kijk later nog eens naar deze foto's en ontdek wat je wellicht gemist hebt.
. Reflecteer: Denk na over wat je hebt gezien en gevoeld. Schrijf het eventueel op in een dagboek. Dit helpt je om je ervaringen te verwerken en beter te begrijpen.