Verlies jezelf in fotografie, het is precies de plek waar je jezelf kunt vinden.

De afgelopen 2,5 week heb ik doorgebracht in de prachtige natuur van de Ardennen en Normandië. Lange wandelingen, adembenemende landschappen, en mijn camera altijd binnen handbereik om de magie van het moment vast te leggen. Door bewust te vertragen en ruimte te maken voor rust, merkte ik dat ik steeds meer ging zien. Stilstaan, wachten tot het licht perfect was, en het zoeken naar de juiste compositie—soms met één klik raak, soms na een reeks pogingen.

Onder andere in de fotografie heb ik  geleerd dat het oké is als dingen langer duren of niet meteen lukken. Soms vraag ik mezelf af: ‘Wil ik het grote geheel vastleggen of inzoomen op een detail?’ Diezelfde vraag geldt ook voor het leven. Stilstaan en vertragen kan confronterend zijn, vooral als emoties naar boven komen die je liever vermijdt. Maar juist door te vertragen en niets te moeten, ontstaat er ruimte om echt te voelen wat er speelt.

We herkennen het allemaal: eindelijk vakantie, en dan plots ziek worden. Je lichaam schakelt over van de adrenalinerush van het dagelijks leven naar de realiteit van vermoeidheid en stress. Hoe mooi zou het zijn om regelmatig even in te checken bij jezelf? Niet wachten tot je lichaam je dwingt om te stoppen, maar proactief ruimte maken voor rust.

Tijdens een recente natuurcoaching sessie ontdekte een jonge vrouw dit precies. Door middel van een foto-opdracht zag ze dat ze naar de rivier wilde, denkend dat het stromende water de flow was die ze zocht. Maar uiteindelijk besefte ze dat het stromende water symbool stond voor de mensen die constant aan het rennen zijn, terwijl zij juist verlangde naar stilzitten en rust.

Benieuwd wat fotografie en natuurcoaching voor jou kan betekenen?

Doe mee met de mindful fotografie wandeling op zaterdag 31 augustus van 9:00-11:00 uur in Bavel.

Of plan een gratis matchgesprek