Sta even stil en kom sneller vooruit
‘Ik sta even stil en kom harder vooruit’
Deze spreuk hangt in mijn praktijk en bevat zoveel waarheid.
Hoe vaak gebeurt het niet dat je in de rat-race zit en weet je niet hoe te stoppen?
Herken je dat je voortdurend bezig bent en jezelf bezighoudt om maar niet tot de essentie te komen, die mogelijk te pijnlijk is op dat moment?
Ook ik ken dit fenomeen. Er zijn momenten geweest waarin ik mijzelf bewust bezighield om maar niet bij mijn gevoelens te hoeven komen. Extra werk, huishouden, onderweg zijn… allemaal zelf bedachte afleiding. Het mag allemaal. Na een periode van, gekozen, voortdurend bezig zijn heb ik bewust ruimte gemaakt. Het was een groot verdriet waar ik doorheen moest.
Ik creëerde momenten om mijn gevoel toe te laten door in de natuur te zijn met mijn camera. Stil staan bij mijn favoriete boom in het bos, steun voelen, ontspannen. Door daar stil te staan, kon ik gaan voelen. Mijn ademhaling observeren en reguleren. De natuur coachte mij en ik mijzelf. Mijn gevoel mocht spreken en mijn hoofd rusten. Nog meer uit mijn gedachten komen door gericht te kijken naar het licht op het mos, het gras, de takken, de vormen van bomen. De camera in mijn hand nemen en door de lens kijken om een compositie te maken. Ten diepste zien wat er nu is. Er kwam ruimte om te doorvoelen. Vragen en antwoorden volgden waarin ik het ook even niet hoefde te weten. Geen oordeel.
Toelaten en daarmee loslaten wat er is geweest. Ruimte maken voor het nog onbekende nieuwe.
Vind Je Balans en Inzichten
Herken je de behoefte aan:
Rust in je hoofd
Meer verbinding met je hart
Luisteren naar je gevoel waardoor je volledig in balans leeft
Verbinding met jezelf en interactie met de natuur om helder te krijgen welke antwoorden en inzichten er voor je klaarliggen.
Natuurcoaching en mindful fotografie kunnen je hierbij helpen. Door stil te staan, te voelen, te verbinden met je gevoel en de natuur, de natuur als coach gebruiken, creëer je ruimte voor heling en groei. Neem de tijd om naar jezelf en de natuur te luisteren en ontdek de kracht van deze verbinding.
Stel je vraag of meld je aan voor een kennismakingsgesprek .