Ik zie, Ik zie, Wat jij niet ziet en het is... (Deel 3)
In mijn vorige post besprak ik hoe we niet altijd zien wat er voor ons ligt, vooral als we er geen taal of begrip voor hebben. Vandaag wil ik verder ingaan op hoe je met natuurcoaching en mindful fotografie van dieper kijken naar zien en ervaren kunt gaan.
De Diepte van Waarneming
Laatst vroeg ik jullie wat je in de foto zag die ik had gedeeld. De antwoorden waren divers en vaak verrassend. Dit laat zien hoe persoonlijk waarneming is en hoe onze stemming en ervaringen onze blik kleuren. Je herkent vast dat als je gehaast bent je minder om je heen waarneemt.
Herken je dat je aan iets voorbij liep en iemand je daarop wees; je had dit helemaal niet waargenomen?
Ken je de verwondering die kleine kinderen kunnen hebben in iets waar wij niet eens meer echt aandacht aan besteden?
Naast het fotograferen in de natuur ben ik graag in steden onderweg voor straatfotografie. Je zou het misschien niet zeggen maar ook dat kan heel meditatief zijn. Kijken, compositie maken, licht afwachten, tijd nemen voor het juiste moment dat de juiste mensen in mijn beeld komen.
Als ik dan thuis ben en de foto’s op mijn grote scherm zie, ‘zie’ ik soms dingen die ik niet waargenomen had tijdens het maken van de foto maar zeker een belangrijke rol spelen in het beeld voor mij.
Zo ook met deze foto. Een moment op straat.
Wie weet kunnen onderstaande tips je helpen om weer iets meer in een staat van verwondering en opmerkzaamheid te komen.
Praktische Tips voor Dieper Zien
Neem de Tijd: Reserveer dagelijks een paar minuten om bewust naar de natuur te kijken. Dit kan ook een plant in je huis zijn, een boom buiten je raam, of een natuurfoto.
Gebruik Je Zintuigen: Probeer niet alleen te kijken, maar ook te voelen, ruiken en luisteren. Hoe completer de ervaring, hoe meer je zult opmerken.
Mindful Fotografie: Neem je camera of telefoon en maak foto's van dingen die je aandacht trekken. Kijk later nog eens naar deze foto's en ontdek wat je wellicht gemist hebt.
Wil je Meer Weten? Als je nieuwsgierig bent naar hoe natuurcoaching en mindful fotografie neem contact met me op of plan een gratis matchgesprek.