"Whenever you are creating beauty around you, you are restoring your own soul" – Alice Walker-

Vertragen en Verdragen

In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak hoe belangrijk het is om te vertragen. Door te vertragen ontstaat er ruimte om écht te voelen wat er in je leeft. Soms komen dan emoties als boosheid of verdriet naar boven, maar juist door deze te ver-dragen, creëer je helderheid en rust in je leven.

De natuur biedt een perfecte plek om die rust te vinden. We weten allemaal dat een wandeling in de natuur helpt om te ontspannen, maar wat als je deze ervaring kunt verdiepen? Natuurcoaching combineert mindfulness met reflectie, waardoor je jezelf beter leert kennen en inzicht krijgt in wat jou werkelijk beweegt.

🌳 Een voorbeeld uit de praktijk: Tijdens een sessie met een coachee zagen we een omgevallen boom dwars hoog over de weg leunend op een andere boom. Deze boom symboliseerde een thema dat diep in haar sluimerde: de overtuiging dat ze geen "aansteller" mocht zijn, iets wat ze al sinds haar jeugd met zich meedroeg. Ze wilde niet overmatig gaan leunen op anderen zoals haar moeder dat vroeger deed. Tijdens de coaching bleek dat dit een oordeel was dat in werkelijkheid niet op haar van toepassing was. Door deze metafoor in de natuur kon ze dit oordeel eindelijk loslaten, wat haar bevrijdde van oude patronen. Dit is de kracht van natuurcoaching – het geeft je ruimte en inzicht om verder te groeien.

Wat kun je verwachten?

• 1-op-1 Natuurcoaching: Ga samen met mij op pad in de natuur en werk aan jouw persoonlijke thema’s.

• Mindful Fotografie Wandeling: Leer vertragen, observeer wat je raakt en leg je gevoel vast in een beeld.

 Gun jezelf de rust en inzichten die de natuur je kan bieden!  

Meld je aan voor een kennismakingsgesprek voor een 1-op-1 coaching sessie of

Boek je plek voor de volgende Mindful Fotografie Wandeling.